domingo, 11 de outubro de 2009

Exemplo de exercício de resistência específico

Aqui está um exemplo de treinamento de resistência especíco para o futebol. Utilizando o modelo de jogo adotado e pretendido pelo treinador,elaboramos as variações de movimentação dos jogadores e fazemos com que eles treinem em especificidade! Descrição do exercício: O jogador A faz saltos pliométricos,...

sábado, 10 de outubro de 2009

Programas de planificação de treinamentos

Ferramentas que auxiliem o nosso trabalho são sempre bem vindas. Em se tratando de softwares ou programas que nos ajudem a planificar, criar exercícios e planejar toda a sequência de trabalho tenho encontrado alguns interessantes, porém não o ideal que procuro. O objetivo dessa postagem é listar...
Page 1 of 121234567...12Next �Last
Gilterlan Ferreira - Preparador Físico de Futebol - CREF 001193-G/RN. Tecnologia do Blogger.