Agresividade no Pressing e Circulação
Neste exercício as equipes de cor azul jogam contra as equipes cinza e vermelho (situações 4x2) em três campos. O exercício tem o tempo total de 1'30''. A cada 30" de exercício, ao sinal do treinador, as equipes azuis trocam de campo conforme a imagem. Ao final do exercício as equipes terão executado...